Жаловаться вредно (теперь это доказано наукой)

pexels-photo-80352-medium
Почему люди жалуются?

Конечно же, не для того, чтобы помучать окружающих, а для того, чтобы дать выход эмоциям и почувствовать себя лучше.

Но ученые считают, что жалобы в этом совсем не помогают.

Они не просто не позволяют нам почувствовать себя лучше, а еще и заставляют других чувствовать себя хуже.

Более того, жалобы плохо сказываются на состоянии нашей нервной системы и здоровья в целом, повышая уровень гормона кортизола, вызывая стресс и нежелательные химические реакции в мозгу.

Эти реакции в свою очередь повышают риск возникновения проблем с сердцем, ослабляют иммунитет и повышают риск ожирения, а также увеличивают кровяное давление, уровень холестерола, и даже делают кости более хрупкими.

Вот так-то. Прекращайте жаловаться и наслаждайтесь жизнью.

Ссылка: http://www.inc.com/jessica-stillman/complaining-rewires-your-brain-for-negativity-science-says.html


Добавить комментарий

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.