Сон это очень индивидуальный и сложный процесс.
В последнее время появилось очень много устройств, авторы которых утверждают, что они способны помочь улучшить качество ночного сна. Последнее из них подходит к этому вопросу очень неожиданно: новое умное кольцо должно помочь пользователям лучше спать, пробуждая их.
Это кольцо называется Thim. Его идея основана на работе профессора Леона Лака, чье исследование показало, что если будить людей с постоянными интервалами в течение первого часа сна, качество и продолжительность их сна в дальнейшем улучшится. Соответственно, кольцо будит владельца через три минуты после засыпания мягкой вибрацией (которая не может разбудить никого, кто спит рядом с ним). Устройство подключается к смартфону через bluetooth. В его приложении можно настроить желаемую продолжительность такой тренировки сна — рекомендуется 1 час. А для определения времени засыпания устройство использует простой тест: уложившись в кровать, нужно сгибать палец каждый раз, когда устройство вибрирует — если этого не происходит, оно считает, что вы заснули.