MoodHacker позаботится о здоровье сотрудников

Приложение MoodHacker поможет снять стресс на работе

Перепады настроения, излишняя тревожность или неуверенность в себе – враги не только хорошего самочувствия, но и качественной работы.

По данным экспертов, психические заболевания обходятся работодателям в $80-100 млрд в год.

Отчасти решить проблему этих затрат, равно как и проблему устойчивого психологического состояния сотрудников попытались авторы стартапа MoodHacker. MoodHacker – это мобильное приложение, которое предоставляет советы о том, как можно снять стресс в нужные моменты времени.

Приложение было разработано специалистами компании ORCAS, работающей в сфере медицинских технологий. Недавно приложение появилось в виде бета-версии.

MoodHacker использует методы из когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии. На основе этих методик приложение предоставляет персонализированные советы, которые помогут уменьшить симптомы депрессии.

Пользователям предлагается в конце каждого дня оценить свое настроение по 10-бальной шкале. Они могут также записывать свои успехи, будь то физические упражнения, прогулки на свежем воздухе или даже приятную встречу с друзьями. Основываясь на этих данных, MoodHacker рекомендует деятельность, статьи и видео, которые могут помочь конкретному человеку.